Autoconhecimento
A categoria Autoconhecimento é uma das principais do blog, já que os temas centrais dos artigos circundam o universo da auto-investigação das emoções, sentimentos, comportamentos e padrões de pensamento.
Gaslighting: como reconhecer a manipulação e se reconstruir
Você duvida da própria percepção? Entenda o que é gaslighting, como ele destrói sua autoconfiança e descubra os caminhos de cura pela ótica junguiana e transpessoal
Isso não é só cansaço emocional: Você está ocupando o lugar do “homem funcional”
Seu cansaço emocional e físico não é só porque faz muito. Está sempre exausta porque aprendeu que amar é assumir o controle. E isso destrói parceria e desejo.
Terapia Junguiana: O caminho mais honesto para você parar de se enganar
Entenda a terapia junguiana na prática: sonhos, símbolos e sombra com profundidade e sem promessas fáceis. Saiba como funciona o processo terapêutico.
Você pode ser mais uma vítima do machismo estrutural e nem se dar conta disso
Mesmo sem perceber, você pode ser mais uma vítima do machismo estrutural. E, sim, é um homem que está te dizendo isso. Como terapeuta, atendo todos os dias casos de mulheres sensacionais que, mesmo com toda sua inteligência e sensibilidade, não notam que foram condicionadas a aceitar menos do que merecem, seja nas relações afetivas, no ambiente de trabalho, na vida em família ou no próprio modo de pensar a vida.
Vínculo traumático: como romper o ciclo que te prende e te fere
Entenda o que é vínculo traumático, ciclo de reforço intermitente e como começar a romper padrões sem promessas fáceis. Você sabe que faz mal, mas volta. Veja sinais desse vínculo, autoavaliação e caminhos terapêuticos para romper o ciclo.
Como a humildade intelectual pode impactar os seus relacionamentos
O fenômeno psicológico conhecido como Efeito Dunning-Kruger revela que, muitas vezes, quanto menos conhecimento temos sobre um assunto, maior é nossa tendência a ter confiança exagerada em nossas ideias. Isso ocorre porque a ausência de experiência leva a uma percepção equivocada da complexidade dos temas e das dificuldades envolvidas. E, acredite, essa falta de humildade intelectual pode impactar diretamente suas relações pessoais, seja no trabalho, na família, vida em sociedade e até mesmo nos seus relacionamentos afetivo-amorosos.
Como a neurociência explica a Verdadeira Raiz do Apego Emocional
Você já sentiu uma mistura de confusão, dor e até culpa ao perceber que, mesmo sabendo que uma relação não faz bem, seu corpo e sua mente continuam se apegando a ela? Talvez você reconheça que seus ciclos afetivos envolvem momentos de alta intensidade, acompanhados de períodos de calmaria, mas mesmo assim, parece difícil sair desse movimento repetitivo. A neurociência explica esse apego emocional.
Você sabe que vai doer e mesmo assim entra de novo na mesma relação
Há um momento específico que se repete. Você recebe uma mensagem. Vê o nome na tela. Antes mesmo de responder, algo em você já sabe como essa história termina. Mesmo assim, você responde. Lá vai você entrar de novo na mesma relação.
Você sente desejo, química e intensidade, mas não se sente realmente vista na relação
Existe um tipo específico de solidão que não aparece quando você está sozinha. Ela surge quando há alguém ao seu lado — interessado, presente fisicamente, até carinhoso — mas emocionalmente distante. Falta presença emocional.
Por Que Você Não Encontra Felicidade no Amor (E Como Isso Pode Mudar)
Você precisa estar com alguém para ser feliz? Se a resposta veio rápida, eu quero te oferecer um olhar terapêutico — e humano. Sou terapeuta e trabalho principalmente com mulheres porque, na prática, vejo como muitas foram ensinadas a confundir amor com validação. Quando isso acontece, relacionamento vira "prova de valor" — e não encontro genuíno nem felicidade no amor.
