padrões repetitivos
Vínculo traumático: como romper o ciclo que te prende e te fere
Entenda o que é vínculo traumático, ciclo de reforço intermitente e como começar a romper padrões sem promessas fáceis. Você sabe que faz mal, mas volta. Veja sinais desse vínculo, autoavaliação e caminhos terapêuticos para romper o ciclo.
Como a neurociência explica a Verdadeira Raiz do Apego Emocional
Você já sentiu uma mistura de confusão, dor e até culpa ao perceber que, mesmo sabendo que uma relação não faz bem, seu corpo e sua mente continuam se apegando a ela? Talvez você reconheça que seus ciclos afetivos envolvem momentos de alta intensidade, acompanhados de períodos de calmaria, mas mesmo assim, parece difícil sair desse movimento repetitivo. A neurociência explica esse apego emocional.
Você sabe que vai doer e mesmo assim entra de novo na mesma relação
Há um momento específico que se repete. Você recebe uma mensagem. Vê o nome na tela. Antes mesmo de responder, algo em você já sabe como essa história termina. Mesmo assim, você responde. Lá vai você entrar de novo na mesma relação.
Você sente desejo, química e intensidade, mas não se sente realmente vista na relação
Existe um tipo específico de solidão que não aparece quando você está sozinha. Ela surge quando há alguém ao seu lado — interessado, presente fisicamente, até carinhoso — mas emocionalmente distante. Falta presença emocional.
Padrões repetitivos: por que você sempre acaba se machucando?
Você jura que dessa vez vai ser diferente. A pessoa parece oposta à anterior, tem outro estilo, outra profissão, outra história. Mas, alguns meses depois, você se vê na mesma situação: sentindo que dá mais do que recebe, sendo deixado de lado, pisando em ovos para não desagradar, ou se perguntando: por que escolho pessoas erradas? Aí os padrões repetitivos acontecem e você acaba sempre percebendo que, de novo, escolheu alguém emocionalmente indisponível.
5 Exercícios rápidos Para Quem Não Tem Tempo
Este artigo apresenta uma sequência simples e eficaz de 5 exercícios rápidos, que podem ser realizados em apenas 10 minutos pela manhã, ideal para quem busca uma rotina mais saudável sem comprometer o tempo.
